중장년 1인가구의 건강한 식생활 실천과 사회적 관계망 형성을 위한 소셜다이닝 요리프로그램 '뿌꾸네 행복한 밥상 3기'​가 진행되었습니다.

이번 프로그램에서는 건강보험공단의 운동 프로그램과 연계하여 운동 후 먹기 좋은 건강식을 주제로 요리활동과 운동활동을 함께 진행했습니다. 참여자들은 운동 후 필요한 영양소를 고려한 건강식을 직접 만들어 먹으며 건강한 식생활을 실천하고, 이후 음악과 함께 즐겁게 몸을 움직이며 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 운동을 경험했습니다.

요리활동에서는 '친밀감 질문'​을 활용하여 짝꿍과 함께 음식을 만들며 서로의 생각과 경험을 나누는 시간을 가졌습니다. 함께 재료를 준비하고 요리하는 과정에서 자연스럽게 대화가 이어졌으며, 맛있는 음식을 함께 만들며 이웃과 친밀감을 쌓을 수 있었습니다.

또한 음악과 함께 진행된 운동활동은 참여자들의 높은 만족도를 이끌어냈습니다. 참여자들은 즐겁게 운동에 참여했으며, 운동 프로그램을 더 자주 운영해 달라는 요청을 하는 등 건강한 신체활동에 대한 높은 관심을 보였습니다.

이번 프로그램은 건강한 식사를 직접 만들고 즐겁게 운동하며 일상에서 건강한 생활습관을 실천하는 동시에, 이웃과 함께 요리하고 소통하며 관계를 형성하는 시간​이 되었습니다. 앞으로도 강북구 1인가구지원센터는 건강한 식생활과 신체활동을 지원하는 것은 물론, 이웃과 함께 즐겁게 소통하고 가까워질 수 있는 다양한 소셜다이닝 프로그램을 운영하겠습니다.