두번째! [마음톡톡, 플루이드 아트] 클래스가 진행되었습니다. 

물감들이 부어지고 펼쳐지며 작품으로 이어지는 동안 다양한 감정을 느끼며

오롯이 '나'에게 집중하는 시간을 가졌습니다. 

아래 완성하신 작품을 너무 멋지지 않나요?? ^ ^

잘 말렸다가 마지막 모임에 포장해서 전달해 드렸습니다. 

마지막 클래스는! [갱년기 마주보기] 라는 주제로 건강을 위한 교육이 진행되었습니다. 

부정적으로만 생각되던 갱년기에 대해 제대로 알아가는 시간이었습니다. 

이 시기 우리가 어떻게 식단을 관리해야하는지, 또 어떤 운동을 하면 좋은지 배워보았어요!! 

자기돌봄클래스로 내면의 힘이 길러지셨기를 바랍니다.

내가 건강해야 우리 가족도 건강하니까요!!

하반기에는 1950~60년대생을 위한 클래스를 계획 중이니 많은 관심 부탁드려요!